静岡市葵区　心療内科、精神科　こころとからだのクリニック　あおいクリニック

感染拡大防止等の理由により数年前より中断されていましたが、担当スタッフ、開催曜日・時間を新たにスタートします！ 周りの人に理解されにくいADHDならではの困難について当事者同士で語り合い、生活に役立つコツを共有しましょう。...

「不眠症の条件にはあてはまらないが以前よりも寝にくくなっている感じがする」 あるいは 「今も睡眠に不満はないが、より良い睡眠習慣を身につけたいという」 という方もいらっしゃるでしょう。 質の良い睡眠をとるために心がけるといいことは色々とありますが、...

仕事・家事・育児で十分な睡眠時間が確保できない、不安や気がかりがあって気持ちが休まらず眠りにくい、子どもの夜泣きや介護で何回も起きなくてはならないなど、 睡眠不足が生じる事情というのは人それぞれあると思います。 そういった環境的な問題から生じる寝不足とは別に、不眠症というも...

あっという間に夏の気配が感じられるようになってきました。 日照時間が長く早い時間から外が明るくなる、暑さや高い湿度で寝苦しいなどの理由で、暑い時期は睡眠時間が短くなってしまうという方も多くいらっしゃいます。 理由は何であれ、睡眠不足によって疲れが取れないまま朝を迎えるのは辛...

6月のショートケアの日程表をアップしました。 急に暑くなったり何となく肌寒かったり、自律神経のバランスが崩れやすい気候が続いております。 体調を整えるために、ヨガやセルフケアに取り組んでみるのもおすすめです。 「ヨガでリラックス」はこれまで月1回開催でしたが、今月からしばら...

グレーゾーンの方含め、発達障害の特性をもっている多くの方が、自分の健康管理に苦手さがあると言われています。 ・光や気温・気圧といった環境の変化の影響を受けやすい ・同じ物事をこなすにも健常の方よりも注意力が必要なため疲れやすい...

グレーゾーンの方の抱える困難には、発達障害の特性からくる困難があるにも関わらず、診断がついていないためにサポートが得にくい（福祉制度が利用できない、合理的配慮の必要性を理解されにくい等）といったことがあると思います。 疾患・障害特性に限定せず、それぞれの人のもつ個性にあわせ...

前回、発達障害の特性をもちつつも、診断基準には満たないために診断がつかないケースがグレーゾーンと呼ばれるということを書きました。 誤った治療を防ぐために診断基準を重視してはいますが、実際のところ、診察の経過や様々な検査なども踏まえて判断するため、診断基準を満たさなければ絶対...

ここ十数年の間に発達障害についてよく知られるようになり、ご自身で発達障害を疑い受診される方も多くなりました。 自分の困難が発達障害から来ているとわかれば気持ち的に少し安心できるし、周りの人に自分のことを説明しやすくなるため、診断がついてほしいという思いをもっていらっしゃる方...

VRを用いた感情認知トレーニングを当院で導入しました。 感情認知とは、相手の感情を読みとる力のことであり、対人関係を築くために重要な能力です。 神経認知(物事をこなすために必要となる様々な能力)と並んで、感情認知は改善することは社会機能の回復にあたり大変に重要な要素であると...

ゴールデンウィークを控え、みなさん連休をどのように過ごそうかウキウキしている時期かと思います。 メンタルヘルス的には、この時期は五月病が気になるところです。 五月病は、新生活の緊張と疲れ、寒暖差の大きさなど、この時期ならではの要因によって自律神経のバランスが崩れてしまうこと...

5月のショートケアの日程表をアップしました。 今後はこちらで日程表を掲載していきますので、ご確認ください(毎月中旬以降更新)。

5月は寒過ぎず、暑過ぎず、過ごしやすい季節ですよね。 2月、3月は、寒い冬から気候がどんどん変わり体がなかなかついていかずにきついなあと思われた方がいたのではないかと思います。それが5月頃になってくると、気温も安定してきて、且つまだジメジメする梅雨の季節には少し間があるとい...

最近、「物覚えが悪いなあ…」「全然集中できない…」といった困りごとはありませんか？ それは認知機能（考える力）が弱まっているかもしれません。 『認知機能リハビリテーションプログラム（認知リハ）』は、コンピューターゲームを用いて認知機能の回復を目指すプログラムです。週に2回、...

双極性感情障害とは、躁（そう）状態と鬱（うつ）状態をくりかえす病気です。 かつては躁うつ病と呼ばれていました。１００人に１人程度の割合で発症するとされ、男女差がなく、多くが１０代から３０代までに発症します。 うつ状態とは、気分が落ち込んだり、興味や関心が低下してしまうなどの...

ショートケアでは、しばらく森田療法プログラムをお休みしていましたが、今日から再開しました。 ご興味のある方は来院時にお問い合わせください。

今月から、VRを用いたSSTをショートケアで始めます。 県内初導入となります。 ご興味のある方は来院時にお問い合わせください。