静岡市葵区　心療内科、精神科　こころとからだのクリニック　あおいクリニック

まだまだ朝晩は肌寒いですが、春の気配が感じられるようになってきました。 少しずつ活動しやすい日も増えてきましたので、活動量を増やしたい方、気になるプログラムがある方など、ぜひこの時期からショートケアへの参加をご検討ください！...

立て続けに強い寒波がやってきていますね。 何をするにも寒くて、それだけで心身ともに消耗している感じがします。 皆さま日々ご自身を大切にしながら過ごされていることと思いますが、いっそうのことご自愛なさってくださいね。 さて、まだ冬の寒さが厳しい今日ですが、3月のショートケア日...

新年の賑わいも落ち着き、あっという間に1月下旬となりました。 年始に気合を入れてスタートダッシュを切った方は、そろそろ疲れが出てくる頃かもしれません。 感染症も流行っていますし、みなさんどうぞご自愛のうえお過ごしください。...

2024年も終わりが近づいてきました。 年末年始の準備をしたり、仕事納めに向けて仕事がたてこんできたり、忘新年会の調整をしたり…お忙しくお過ごしの方も多くなってきていると思います。 年末年始はイベントが重なりやすく、食事のとり方や睡眠のリズムなど生活習慣が乱れやすい時期です...

今年も残すところ40日ほどとなりました。1年が過ぎる速さが年々加速しているように感じています。 12月は仕事もプライベートもせわしなくなりやすい時期です。 そんな時期こそ、自分のペースを大切にすること、体と心をいたわりながら過ごすことを意識していけるといいですね。...

すっかり寒くなり、体が変化についていけてないな…と感じる毎日です。 こんな時期こそ生活リズムを維持することが大切です。 ぜひショートケアをご活用ください。 今月からの新たな試みをご紹介します。 ①午後のプログラムの追加 これまで午後のプログラムは土曜日のみでしたが、2枠追加...

更新が遅くなってしまいましたが、10月のショートケアの日程をアップしました。 去年に比べて、秋らしさが暦通りやってきている気がします。 食欲の秋、行楽の秋…ショートケアで家を出るのをはずみにして、外出の機会を増やしてみるのもいいかもしれません（行き帰りの寄り道を目的にショー...

9月のショートケアの日程をアップしました。 暑くて外に出るのがおっくうな日が続いていますが、暦上では秋が始まっています。 季節の変わりめは日照時間の変化などによって生活リズムが崩れやすい時期です。 ショートケアに参加すれば決まった時間に起きることにもなりますし、プログラムで...

8月のショートケアの日程をアップしました。 8月から【季節の過ごし方とスパイスティー】のプログラムが新しく追加されます！ 【かんたんヨガ】を担当している講師がスパイスティーの作り方をご紹介します。 スパイスには様々な効能があり、季節ごとのお悩みの解消にも効果的です。...

7月のショートケアの日程をアップしました。 ショートケアへの定期的な参加は生活リズムの安定につながります。 この時期は雨の多さや暑さで通院がなかなか大変になりますが、 起床時間を安定させて睡眠のリズムを整えていきたい、職場復帰に向けて生活リズムを戻していきたい、といった方は...

6月のショートケアの日程表をアップしました。 急に暑くなったり何となく肌寒かったり、自律神経のバランスが崩れやすい気候が続いております。 体調を整えるために、ヨガやセルフケアに取り組んでみるのもおすすめです。 「ヨガでリラックス」はこれまで月1回開催でしたが、今月からしばら...

VRを用いた感情認知トレーニングを当院で導入しました。 感情認知とは、相手の感情を読みとる力のことであり、対人関係を築くために重要な能力です。 神経認知(物事をこなすために必要となる様々な能力)と並んで、感情認知は改善することは社会機能の回復にあたり大変に重要な要素であると...

5月のショートケアの日程表をアップしました。 今後はこちらで日程表を掲載していきますので、ご確認ください(毎月中旬以降更新)。

最近、「物覚えが悪いなあ…」「全然集中できない…」といった困りごとはありませんか？ それは認知機能（考える力）が弱まっているかもしれません。 『認知機能リハビリテーションプログラム（認知リハ）』は、コンピューターゲームを用いて認知機能の回復を目指すプログラムです。週に2回、...

ショートケアでは、しばらく森田療法プログラムをお休みしていましたが、今日から再開しました。 ご興味のある方は来院時にお問い合わせください。

今月から、VRを用いたSSTをショートケアで始めます。 県内初導入となります。 ご興味のある方は来院時にお問い合わせください。